Saunagids
Praktische gidsen over opgietingen en de saunacultuur: wat neem je mee, welke saunahoed kies je, en hoe haal je het meeste uit een Aufguss-sessie.
Aufguss-etiquette: de ongeschreven regels van de opgietsauna
Op tijd komen, blijven zitten, niet kletsen: de etiquette van een opgieting in tien duidelijke regels, zodat jij en je mede-saunagasten er allebei van genieten.
Lees de gids
Aufguss, löyly, banja of pirts? Alle opgietbegrippen uitgelegd
Opgieting, Aufguss, löyly, banja, pirts, infusion: sauna's gebruiken verschillende namen voor verwante rituelen. Dit betekenen ze, en dit kun je bij elk verwachten.
Lees de gids
Beste badjas voor de sauna 2026 - welke kies je?
Tussen twee opgietingen in koel je in de rustruimte snel af; een goede badjas houdt je warm zonder te broeien. We vergelijken badstof, wafel en capuchonmodellen, zodat je de juiste saunabadjas kiest.
Lees de gids
Beste opgietset 2026: emmer, lepel en geur voor thuis
Met een eigen sauna haal je de opgietbeleving naar huis, als je de juiste spullen hebt. We vergelijken de beste opgietsets van 2026: houten emmer, opgietlepel, zandloper en de geur die de set compleet maakt.
Lees de gids
Beste saunageuren & opgietmiddel 2026 - welke geur kies je?
De geur is de helft van de opgietbeleving: eucalyptus verfrist, dennen brengt het bos naar binnen en lavendel ontspant. We vergelijken de beste opgietmiddelen voor thuis, zodat je de juiste geur kiest.
Lees de gids
Beste saunahanddoek & hamamdoek 2026 - welke kies je?
In vrijwel elke sauna is een handdoek om op te liggen verplicht, en bij een opgieting wil je er een die groot genoeg is en snel droogt. We vergelijken badstof, bamboe en hamamdoek, plus de saunakilt voor tussen de sessies.
Lees de gids
Beste saunahoed 2026: welke kies je?
Een goede saunahoed beschermt je hoofd tegen de felle hitte van een opgieting. We vergelijken de materialen, maten en modellen zodat je de juiste kiest.
Lees de gids
Veilig opgieten: hydratatie, opbouw en wanneer je beter overslaat
Een opgieting is intensiever dan een gewone saunagang. Zo bereid je je lichaam voor, zo herken je de signalen om te stoppen, en in deze gevallen overleg je eerst met je huisarts.
Lees de gids
Wat neem je mee naar een opgieting?
Een opgieting is intens: hitte, stoom en geuren komen samen. Met de juiste spullen zit je comfortabeler en houd je de sessie langer vol. Dit neem je mee.
Lees de gids
Zo werkt een opgieting: wat kun je verwachten
Nog nooit een opgieting meegemaakt? We leggen stap voor stap uit hoe een Aufguss-sessie verloopt, wat de etiquette is en hoe je je voorbereidt.
Lees de gids